Sie suchen Motivation und Struktur für Ihr Training? Haben Lust etwas für Ihren Körper zu tun? Brauchen einen Ausgleich um den Kopf frei zu bekommen? Gute Nachricht! Da sind Sie bei mir richtig! Ich bin Ihr Personal Trainer in Stuttgart. Ihr Trainingskumpel, Quälix, Motivator, Informator und die Stütze um Sie an Ihre Ziele zu bringen. Besser formuliert, ich bin ihr bester Freund und schlimmster Feind auf der Trainingsfläche, der Laufstrecke oder auch am Einkaufsregal. Das sportliche Training beinhaltet viele unterschiedliche Bausteine. Als Ihr Personal Trainer gestalte ich das Training so, dass Sie Ihren Zielen schnell näher kommen. Doch auch die noch unentdeckten Ziele und positiven Nebeneffekte des Trainings sollen Sie erfahren und für Ihren Alltag nutzen können. Mit dem richtigen Training, steigern wir Ihre Kraft und Mobilität, lassen die Pfunde purzeln und sorgen für einen schmerzfreien Alltag. Durch das Personal Training sollen Sie leistungsfähiger und belastbarer werden. Kurz gesagt: Ihre Ziele + Fit. Gesund. Schmerzfrei.
Zu Zweit ist man weniger allein und die Motivation noch höher. Trainieren Sie gemeinsam kurz und knackig um körperliche Ziele zu erreichen und den Alltag auszugleichen.
Abnehmen mit Konzept und Struktur. Vermeiden Sie lästige JoJo-Effekte und ungewollten Muskelverlust. Gehen Sie ran an den Speck, in dem Sie Ihren Fettstoffwechsel wecken, trainieren und im Alltag von ihm profitieren. Ich zeige Ihnen wie mein betreutes 5-Wochen-Konzept funktioniert. Abnehmen in Stuttgart ist seit kurzem etwas leichter geworden. Für Ihren Wunsch abnehmen zu können, habe ich ein Konzept aus drei Bausteinen entwickelt. Während dieser Zeit werden Sie von mir beim Abnehmen in meinen Räumlichkeiten betreut. Natürlich spielen Ernährung und Bewegung eine entscheidende Rolle um abzunehmen. Durch den dritten Baustein, das Höhentraining oder auch IHHT genannt, bringen wir Ihren Fettstoffwechsel voll in Fahrt. Was macht die IHHT-Methode so wertvoll für das Abnehmen?
Gönnen Sie Ihren Mitarbeiter etwas Bewegung. Mit meinen aktiven Pausen gleichen Ihre Mitarbeiter das ständige Sitzen aus, bauen Stress ab, sorgen Schmerzen vor und werden wieder frisch im Kopf für die zweite Arbeitshälfte.
Mögliche Inhalte der Kurse: - Rückentraining - Beweglichkeitstraining - Pilates / Yoga - Entspannung - Balance- und Koordiinationszirkel Kursmodelle: - aktive Mittagspause von 15 bis 30 Min. - Gymnastikkurse bis zu 60 Min - Laufkurse